光過(guò)敏體質(zhì)怎么辦

      光過(guò)敏是指人體對(duì)陽(yáng)光、紫外線(xiàn)等光線(xiàn)過(guò)敏的特殊體質(zhì)。出現(xiàn)光過(guò)敏的原因可能是由于免疫系統(tǒng)異常、某些藥物引起的過(guò)敏反應(yīng)、氧化損傷等。光過(guò)敏常常伴隨著皮膚紅斑、瘙癢、暴露部位水腫、皮疹等癥狀，甚至可引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。
      針對(duì)光過(guò)敏體質(zhì)，可采取以下措施：
      1. 避免紫外線(xiàn)直接照射，可穿長(zhǎng)袖衣服、戴帽子和墨鏡等防護(hù)措施。
      2. 選用物理性防曬產(chǎn)品或含氧義酸、維生素C等抗氧化物質(zhì)的防曬霜進(jìn)行保護(hù)。
      3. 避免過(guò)敏原，如某些食物、藥物等，特別是具有光毒性的藥物，如頭孢類(lèi)、四環(huán)素等。
      4. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，保持良好的生活習(xí)慣。提高免疫力：（1）飲食習(xí)慣：多吃富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物，少吃油膩、辛辣刺激性食物；（2）生活習(xí)慣：良好的作息習(xí)慣，多喝水，少熬夜，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。
      5. 根據(jù)癥狀進(jìn)行相關(guān)的治療，如使用皮膚科抗過(guò)敏藥、激素類(lèi)藥物等。
      總之，對(duì)于光過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，除了加強(qiáng)對(duì)自身的保護(hù)外，還需要盡可能避免過(guò)敏原，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)治療等多方面綜合措施。