輕微便秘的患者可以通過調(diào)理飲食改善癥狀,要避免接觸辛辣,刺激油膩寒涼的食物,可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓S生素的新鮮蔬菜和水果,吃一些粗纖維的食物,同時(shí)要注意水分的補(bǔ)充,有助于緩解便秘,對(duì)于疾病有輔助治療的作用,也可以每天喝一杯蜂蜜水,有潤腸道的作用,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉也能夠增加胃腸蠕動(dòng)
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