我現(xiàn)在大便干結(jié)有什么辦法解決，好痛苦啊
保密 | 0個(gè)月 2023-05-30 12:25:48
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在大便干結(jié)有什么辦法解決，好痛苦啊
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2023-06-07 08:07:42 我要投訴
指導(dǎo)意見：
要增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，增加體能運(yùn)動(dòng)，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補(bǔ)充是功能性便秘首選的治療方法，因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔的水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力，富含膳食纖維的食物有麥麩、蔬菜、水果等。
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