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2023-05-29 07:54:33 我要投訴
如何讓血管變年輕，首先應(yīng)該控制飲食，少吃高油高脂高糖高鹽的食物，避免肥肉和動物內(nèi)臟，這里樣可以避免高血壓，高血脂，糖尿病等疾病影響血管，其次要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，可以改善血管功能，促進(jìn)新陳代謝，控制血壓，血脂和血糖，要戒掉不良嗜好，避免抽煙喝酒，會使血管壁粗糙，影響血脂代謝和血管彈性，要改善生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息
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