卵巢早衰合適做什么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2023-05-13 05:04:53
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來自未知
健康咨詢描述： 卵巢早衰合適做什么運(yùn)動(dòng)
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2023-05-21 10:32:25 我要投訴
卵巢早衰的話可以做瑜伽，做一些要舒緩的動(dòng)作，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槁殉苍缢?，雌激素下降，鈣流失比較嚴(yán)重，有的會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，多吃點(diǎn)豆制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，可以吃點(diǎn)堅(jiān)果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣和軟骨素。
疾病百科| 卵巢早衰
掛號科室：婦科
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堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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