月經(jīng)怎么會(huì)一下來(lái)很多，要注意什么

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持愉快的心情，避免憂慮、情緒低落、損傷肝脾或情緒過(guò)度，使五情化火，擾亂和引起月經(jīng)紊亂。根據(jù)氣候環(huán)境的變化，適當(dāng)增減衣物和毯子，不宜過(guò)冷，以免外界病原體，損傷血?dú)猓鹪陆?jīng)疾病。勞逸結(jié)合，不宜過(guò)度勞累，不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。過(guò)度運(yùn)動(dòng)容易損害人的脾氣，并導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。飲食應(yīng)該定時(shí)并量化。不宜暴飲或過(guò)食油膩、寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃，導(dǎo)致生化不足，或積濕痰、涼血、燒血，引起月經(jīng)不調(diào)。