減脂期間不來(lái)大姨媽了怎么辦

      截止期間不來(lái)大姨媽?zhuān)锌赡苁怯捎跔I(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂以及長(zhǎng)期節(jié)食減肥引起的，建議立即停止減肥計(jì)劃，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步的全面檢查。如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致減肥，減得月經(jīng)不來(lái)，要多通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整，多吃一些蔬菜水果以及補(bǔ)血的食物和高蛋白的食物，比如雞蛋牛奶平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于猛烈的運(yùn)動(dòng)，可以緩解減肥的，月經(jīng)不來(lái)的情況。