也是比較安全的,不用太擔(dān)心,學(xué)會放松自己的心情,不給自己壓力,多吃營養(yǎng)豐富的東西,不要吃熱切少厚的東西,不要吃油膩的,刺激大的食物的,多吃水果和蔬菜,平時一日三餐規(guī)律飲食就是,進餐的好習(xí)慣,一定要注意,避免暴飲暴食,可以少吃多餐,學(xué)會放松自己的心情,一旦學(xué)會釋放壓力。
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