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2023-05-10 08:33:23 我要投訴
增加乳汁稠度的食物，有黃豆，豬蹄湯，鯽魚湯，菠菜和動(dòng)物肝臟等，需要保持飲食多樣化，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和油脂的湯水，幫助提高乳汁質(zhì)量，讓寶寶多運(yùn)行乳房，促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)要保持良好的心態(tài)和心情，避免緊張焦慮和生悶氣等不良情緒
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