大便不通暢的患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,有助于排便,如果效果不明顯可以通過藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,水果可以多吃一些火龍果,香蕉,蘋果,梨等水果含有水溶性膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便,還可清理宿便,蔬菜可以多吃一些菠菜,韭菜,芹菜,等含有豐富的膳食纖維有助于排便,尤其是芹菜的膳食纖維含量非常的豐富,還能刺激腸道蠕動(dòng)
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