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2023-05-02 16:03:37 我要投訴
是的，有效果的，學(xué)會(huì)放松自己的心情，不給自己壓力，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，不吃熱氣，上火的東西，不吃油膩肥厚辛辣刺激的食物，的多吃水果和蔬菜，平時(shí)一日三餐規(guī)律可以養(yǎng)成提示進(jìn)餐的好習(xí)慣，一定要注意避免暴飲和暴食可以少吃多餐，學(xué)會(huì)放松心情，釋放壓力
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