不想要怕懷孕了怎么辦

      不想要怕懷孕了，建議如果有性生活，要做好避孕措施，比如使用安全套避孕環(huán)避孕藥避孕方法可以預防懷孕，不建議采取體外射精或者安全期避孕的方式，因為體外射精或者是安全疾病，可能會造成意外懷孕，平時要節(jié)制性生活，避免性生活過于頻繁。

      一定要學會放松自己的心情，不給自己壓力的，注意休息不熬夜，不勞累，不做重體力勞動，不吃熱氣，上火的東西不吃油膩，肥厚辛辣，刺激的食物，可以多吃水果和蔬菜，平時學會放松自己的心情，學會釋放自己的壓力，一日三餐有規(guī)律可以養(yǎng)成定時進餐的好習慣的，可以采取避孕措施，不要小孩