月經(jīng)期間可以吃愛樂維復(fù)合維生素??梢匝a(bǔ)充由于失血導(dǎo)致的維生素缺乏,月經(jīng)期間要注意多吃瘦肉,雞蛋,牛奶,豬肝,豬血,紅棗,枸杞,葡萄干等補(bǔ)血食物,要注意腹部保暖,避免受涼,避免吃生冷及辛辣刺激性的食物,注意休息,避免勞累。
愛樂維是一種復(fù)合維生素,在月經(jīng)期間是可以吃愛樂維的,同時在飲食上要多樣化,雞蛋,瘦肉,牛奶,豆類食品,魚蝦,各種蔬菜,要搭配,合理均衡營養(yǎng),經(jīng)期身體抵抗力比較低,保持外陰清潔衛(wèi)生,勤更換內(nèi)衣,或者是衛(wèi)生巾,也不要著涼,適當(dāng)活動,一定不要勞累,不要參加劇烈運(yùn)動。
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