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2023-04-22 11:47:40 我要投訴
清淡消化飲食，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，不吃熱氣，上火的東西，不吃油膩，肥厚辛辣刺激的食物，平時(shí)一日三餐，規(guī)律可以養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣的，避免暴飲暴食，可以少吃多餐，平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放壓力，積極鍛煉自己的身體，增加身體的抗病能力，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，積極鍛煉自己的身體的
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