睡覺(jué)愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話是怎么了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夜間睡覺(jué)愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，在醫(yī)學(xué)上叫做夢(mèng)囈，就是一個(gè)口字旁邊加一個(gè)藝術(shù)的藝，叫夢(mèng)囈，也就是夢(mèng)話的意思。這種情況如果說(shuō)不太影響白天的工作和學(xué)習(xí)生活，對(duì)于整個(gè)睡眠也沒(méi)有太大的影響，實(shí)際上不算作一種疾病。但是如果有些人可能是有一定的情緒因素，比如說(shuō)白天學(xué)習(xí)、工作的壓力過(guò)大，或者是受到一些情緒的干擾，而造成了夜間的夢(mèng)話比較多，必須要通過(guò)調(diào)節(jié)情緒去改善睡眠質(zhì)量，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，睡前不要想太多的事情。