有無(wú)心臟病的人怎么預(yù)防冠心病

      平時(shí)在飲食上注意吃點(diǎn)容易消化的清淡的東西，多吃飽飽和蔬菜的，多吃容易消化的，清淡的東西，平時(shí)多鍛煉自己的身體，增加身體的抗病能力的，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，一日三餐要定時(shí)定量的進(jìn)餐才可以的，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物

      你好，冠狀動(dòng)脈性心臟病屬于一種慢性病和心血管系統(tǒng)的多發(fā)病，疾病的預(yù)防需要做到以下幾點(diǎn)，首先低鹽，低脂肪飲食不吃油脂類(lèi)食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，另外可以多吃水果蔬菜等富含維生素的食物以及蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，同時(shí)需要戒煙戒酒，避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜情緒波動(dòng)的影響因素，定期做血壓，血糖，血脂的監(jiān)測(cè)，預(yù)防三高誘發(fā)冠心病發(fā)生，適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，改善心腦供血