睡覺前吃東西會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？有什么危害？
保密 | 0個(gè)月 2023-04-07 09:54:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡覺前吃東西會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？有什么危害？
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齊殿君 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-04-18 08:50:25 我要投訴
指導(dǎo)意見：
這個(gè)還是需要注意的，尤其是睡覺前吃東西會(huì)引起肥胖的情況的，還是需要注意看看具體的情況的，多吃水果蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣的會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樗X前吃東西不會(huì)消化，脂肪就會(huì)囤積在身體上，睡覺前四個(gè)小時(shí)最好什么都不吃，實(shí)在忍不住就吃個(gè)水果吧！比如蘋果、香蕉！
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