預(yù)防乳腺增生可以從健康的飲食結(jié)構(gòu),生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整。平時不要吃太多辛辣刺激和油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。要有一個良好的睡眠習(xí)慣,不能經(jīng)常熬夜。平時要保持心情的愉悅,不能經(jīng)常生氣和過于焦慮。出現(xiàn)乳房不適時需要及時的進(jìn)行檢查,盡早的干預(yù)治療。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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