來(lái)例假受涼了下不來(lái)怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2023-03-05 08:54:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：來(lái)例假受涼了下不來(lái)怎么辦

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2023-03-13 08:07:36 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果身體寒冷，月經(jīng)無(wú)法排出，首先要做好保暖工作，調(diào)整個(gè)人作息習(xí)慣，避免熬夜。還需要調(diào)整個(gè)人飲食。飲食應(yīng)該清淡。不能吃冷的食物，如冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋等?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，如蘋果、桂圓、紅棗等。此外，可以多吃豆制品、肉制品、雞蛋等。還可以喝一些紅糖水，具有調(diào)經(jīng)、驅(qū)寒、活血化瘀的作用，益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，止痛。此外，可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷。