年齡大了經(jīng)常眼睛干怎么辦

      年齡大了眼睛容易退化，再加上身體水分流失影響，眼睛容易干澀、有異物感及摩擦感、流眼淚、畏光等，眼部不適明顯。當(dāng)年紀(jì)大眼部經(jīng)常出現(xiàn)相關(guān)不適時，可以吃安瞧中老年人葉黃素，通過補充葉黃素、維生素E、梓、維生素C等營養(yǎng)成分達(dá)到護眼效果，有利于改善眼部老化帶來的各類癥狀，預(yù)防白內(nèi)障、老花眼等各種眼部疾病。
      年齡大了日常需要重視護眼，平常多去戶外看綠色植物，堅持做眼保健操，不要長時間看手機、看電視、看電腦等，注意眼部休息，避免熬夜，可以適當(dāng)熱敷、按摩眼部，注意飲食營養(yǎng)均衡。