內(nèi)熱陰虛體質(zhì)飲食怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2023-02-25 00:44:07
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來自未知
健康咨詢描述： 內(nèi)熱陰虛體質(zhì)飲食怎么調(diào)理
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2023-03-06 08:17:51 我要投訴
陰虛內(nèi)熱，在飲食和生活方面都需要改善，首先飲食方面應(yīng)該減少辛辣火熱的東西攝入，比如火鍋，燒烤，牛羊肉，各種油炸食品，同時(shí)可以多吃滋陰類的食物，比如燕窩，銀耳，海參，甘貝梨，桑葚等。其次就是生活習(xí)慣方面應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起不要熬夜的生活作息習(xí)慣，同時(shí)需要節(jié)制房事的，可以有效減少音樂的消耗
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