指導(dǎo)意見:
高血壓能吃蛋白質(zhì)。近年來一些國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)蛋白質(zhì)攝入與高血壓的關(guān)系進(jìn)行了深入的研究,研究結(jié)果表明,多食入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可使高血壓的患病率會(huì)下降。即使是高鈉飲食,只要攝入高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)蛋白,血壓也不升高。一些沿海地區(qū),漁民長(zhǎng)期海上作業(yè),精神高度緊張、睡眠時(shí)間少、吸煙、飲酒普遍量大、鹽的攝入量也比較高,雖然存在許多高血壓因素。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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