雌激素低的患者可以適當(dāng)?shù)姆煤萍に刎S富的食品,比如各種豆類。豆類中含有大豆異黃酮是植物雌激素的一種??梢匝a(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足。豆類,包括綠豆,黃豆,黑豆,尤其是黑豆,含有大豆異黃酮的成分比較多。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?。女性進(jìn)入更年期后,由于卵巢功能的衰退會出現(xiàn)雌激素水平的下降,也會出現(xiàn)各種更年期的癥狀。那么這個時候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些豆類或者是蜂王漿的食品,補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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