不來大姨媽是否會(huì)便秘,與體內(nèi)的孕激素水平有一定的關(guān)系,如果懷孕了,體內(nèi)的孕激素水平升高,會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢,容易發(fā)生便秘,但是,如果并不是懷孕所造成的不來大姨媽,通常情況下,并不會(huì)導(dǎo)致便秘,平時(shí)可以多喝水,多吃一些水果蔬菜以及粗纖維類的食物,增加運(yùn)動(dòng)量,都會(huì)減少便秘的發(fā)生。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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