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醫(yī)生回復區(qū)
2023-02-14 09:40:47 我要投訴
指導意見：
產(chǎn)婦分娩的過程中，往往丟失不少的血液，導致氣血不足產(chǎn)后應該吃些什么呢？
首先，血液中的鐵元素是造血的主要元素，應該多吃富含鐵元素的食物，比如動物的肝臟和一些動物的血，再就是一些紅色的食物紅棗、香菇，還有豆制品及奶制品、雞蛋，豆奶這些都是產(chǎn)后補鐵的很好的食物，還可以吃一些中藥材補氣血，比如說四物湯。還有當歸藏紅花這些食材，可以同雞肉或者其他骨頭湯一起煲湯。起到很好的補氣血的效果。在就是在飲食上要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，蔬菜中的維生素，對于人體吸收鐵元雖有促進作用。產(chǎn)婦應該多吃一些新鮮的蔬菜。
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