痔瘡的自我治療方法一般可以通過調整食物,飲食,改善生活習慣,加強體育鍛煉等方法來改善調整飲食,日常飲食上可以適當?shù)囟喑孕迈r的蔬菜,水果,可多吃一些纖維的含纖維的食物,有助于腸胃蠕動,促進排便,另外,還可以多吃含富含維生素C的食物,可緩解疼痛,有助于預防痔瘡出血,改善生活習慣,日常養(yǎng)成良好的排便習慣,每天定時排便,避免用力排便,另外,上廁所時要控制下蹲時間,不宜太久,規(guī)律,作息時間,避免熬夜,禁止喝酒,控制好情緒
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習慣。
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