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2023-01-30 08:14:14 我要投訴
出了月子以后，在飲食上沒(méi)有過(guò)多忌口的食物，主要是多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如魚(yú)蝦，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，這樣能夠促進(jìn)乳汁的分泌，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，零食主要是多吃些堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果中含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)都有好處。
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