如果是在24小時之內(nèi),可以使用冰袋冷敷的方法來改善,如果超過了24小時,采用熱毛巾熱敷的方式,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),再結(jié)合按摩的方式,可以幫助腫脹的位置快速吸收,如果得不到改善,通過醫(yī)生的指導(dǎo)服用,活血化瘀的藥物或者是貼一些活血化瘀的膏藥,在恢復(fù)期間一定要注意休息,避免劇烈的運(yùn)動。
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