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郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-01-26 11:22:45 我要投訴
指導(dǎo)意見：
要多做一些運(yùn)動(dòng)，比如說快走、慢跑、散步等，或者用手順時(shí)針的揉揉肚子，都能幫助消化，刺激腸道蠕動(dòng)。對于便秘的人來說，一定要多喝點(diǎn)水，可以在空腹的時(shí)候喝蜂蜜水，起到潤腸通便的作用。經(jīng)常便秘的人可以在早餐后養(yǎng)成排便的習(xí)慣，形成排便反射。還吃點(diǎn)益生菌來調(diào)理，要多吃新鮮的蔬菜和水果，用開塞露來緩解一下。
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