現(xiàn)在一玩手機就會左前額痛緊

      你好，根據你的情況描述及需求，看出你是一個非常關注自己身體健康的智慧者，建議你可以定個時間把手機進行晚上充電，選擇看一會兒書而盡快睡眠。
      

      您好！如果沒有什么重要的電話之類，建議不要將手機帶到臥室，或者使用功能較為簡單的手機。大多數(shù)普通人的自制力都不好，那些非常自律的人，都是成功人士。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況，明顯是休息不好，勞累，引起的，
      指導意見：
      建議你這種情況應注意生活規(guī)律合理飲食宜低鹽低脂飲食，多到戶外活動，多運動，控制體重，不要熬夜注意休息。觀察看看。必要時到正規(guī)醫(yī)院復查三次血壓看，若一直這么高應注意服藥治療了。
      
      以上是對“現(xiàn)在一玩手機就會左前額痛緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你在聽從醫(yī)囑用藥的同時，也要多注意飲食，注意運動。轉移注意力。自我調理，
      指導意見：
      另外，建議在日常生活中，注意規(guī)律作息，積極鍛煉身體，晚上睡覺前，可以關機、晚上把手機放置客廳