調(diào)節(jié)心腦血管吃什么

保密 | 0個(gè)月 2023-01-03 12:50:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：調(diào)節(jié)心腦血管吃什么

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2023-07-25 08:05:23 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
低鹽、低脂、低糖飲食，以及吃蔬菜和水果，對(duì)心腦血管疾病有好處。蔬菜：如卷心菜、油菜、菠菜、竹筍、蘆筍、生菜、花椰菜、花椰菜、洋蔥、土豆、南瓜等，對(duì)心腦血管有好處。水果：如蘋(píng)果、梨、橙子、橙子、獼猴桃、櫻桃、草莓、西瓜、香蕉等。其他：應(yīng)攝入一定量的蛋白質(zhì)，主要來(lái)自魚(yú)、雞、鴨或牛肉、羊肉或瘦肉。然而，應(yīng)避免牛肉、羊肉和豬肉中的動(dòng)物脂肪。動(dòng)物脂肪是飽和脂肪酸，可加重高血脂，對(duì)心腦血管疾病無(wú)益。