指導(dǎo)意見:
高血壓可以吃低鈉鹽,高血壓的人群要求鹽的攝入每天不要超過6g,患者可以選擇用鹽勺進(jìn)行控制,在平時(shí)生活中要注意低鹽飲食為主。低鈉鹽含有的鉀大約是在30%左右,含有一定的鎂,有助于改善體內(nèi)的鈉鉀平衡代謝。因?yàn)楦哐獕旱娜巳涸隗w內(nèi)存在一定程度上的鈉水潴留,鉀的攝入增加可以改善一定的鈉水潴留,有助于改善血壓,低鈉鹽的攝入可以使鈉離子攝入減少
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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