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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-27 09:58:44 我要投訴
上火導(dǎo)致睡眠不足引起耳鳴，這是需要積極的調(diào)節(jié)睡眠不足的問題，注意作息規(guī)律，每天按時睡覺起床，盡量避免白天睡覺，白天可以多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，有利于改善睡眠的質(zhì)量，同時還要避免暴飲暴食，避免喝咖啡，濃茶等，睡前可以喝一杯熱牛奶，有助于改善睡眠同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理
疾病百科| 耳鳴
掛號科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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