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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-04 11:49:22 我要投訴
生活找不到目標受很多因素的影響，有些可能與精神心理因素或者是與個人認知有關，例如工作生活壓力或者受環(huán)境因素的影響，有些存在一些不良情緒，例如緊張，焦慮，抑郁，當處于焦慮，抑郁情緒時對生活失去目標或者失去興趣。另一方面也與認知有關，對事物或者前途的認識缺乏自信心，消極悲觀。針對目前的狀況，首先需要調整個人的心態(tài)，樹立正確的人生觀和價值觀，提高自信心，根據自己的能力，制定切合實際的目標，如果存在焦慮抑郁情緒，則需要專業(yè)人士的心理幫助或者藥物治療。
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