月經(jīng)前身體和情緒變化都很大是怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2022-12-03 09:59:51
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健康咨詢描述： 月經(jīng)前身體和情緒變化都很大是怎么回事
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2022-12-16 11:55:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)前脾氣不好主要是由于女性體內(nèi)激素水平的快速變化引起的，主要是雌激素水平降低，孕激素水平升高。大多數(shù)女性的癥狀可以通過自我調(diào)節(jié)來緩解，并且會(huì)隨著月經(jīng)期的結(jié)束而自動(dòng)緩解。月經(jīng)前，要保持良好的心態(tài)，合理飲食，避免吃太多生冷食物，多休息，避免熬夜。為了防止內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，從而加重經(jīng)期前的不適癥狀，還需要注意腹部的保暖。
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