每日正確喝水的時(shí)間和水量是什么？
女 | 18歲 2022-11-26 00:50:28
1人回復(fù)
來(lái)自遼陽(yáng)市
健康咨詢描述： 每日正確喝水的時(shí)間和水量是什么？各個(gè)時(shí)間段喝水的益處是什么？哪個(gè)時(shí)間段喝水有助于排毒養(yǎng)顏和減肥？另外每天用泡腳包泡腳真的能減肥嗎？
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2022-11-26 08:14:11 我要投訴
每天正常的人體需求量是在1500毫升到2000毫升的，也就是每天只要保持正常的喝水就可以了，一般他早上醒來(lái)以后建議空腹喝水，10天以后去再次喝水，對(duì)于身體呢都是有幫助的。當(dāng)身體上出現(xiàn)這種變化的時(shí)候，也是需要您及時(shí)的去進(jìn)行調(diào)理，另外在晚上睡覺(jué)前不要大量的喝水，不然會(huì)引起有水腫的。
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