可以通過口服藥、飲食調(diào)理以及運動鍛煉的方法,排出頭發(fā)里的毒素。藥上可以選擇排毒養(yǎng)顏膠囊進(jìn)行對癥處理,飲食中要以清淡易消化,有營養(yǎng)為主,可以多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,多喝溫開水,促進(jìn)的新陳代謝,適當(dāng)?shù)某砸恍┖谏澄?,因為中醫(yī)來講黑色入腎。平時還要多做運動鍛煉,可以選擇一些有氧運動。
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