便秘，感覺(jué)4天左右才上一次廁所，怎么辦
健康咨詢描述： 這兩天喝了碧生源常潤(rùn)茶，然后兩甜拉了6次，每次一點(diǎn)，拉的屁股疼，然后用手摸屁股下，感覺(jué)周圍里面硬硬的，怎么辦啊，然后現(xiàn)在肚子總是想，
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如果有便秘的話，一般可以吃點(diǎn)容易消化的東西的，一般可以吃。麻仁丸也可以使用開塞露的，平時(shí)飲食清淡易消化，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，預(yù)防痔瘡的情況的，學(xué)會(huì)放松心情，釋放壓力。
那硬硬的咋回事啊
調(diào)理呢。。
如果存在便秘的這種情況下，盡量的是需要在飲食上加以調(diào)養(yǎng)，這樣才是相對(duì)比較健康或者是安全的，如果吃一些藥物的情況下，有可能會(huì)造成拉肚子的這種狀況呢，所以說(shuō)有必要的話是需要停止服用相關(guān)的藥物的，可以飲食上多吃一些蔬菜水果類的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z制品類的食物都是可以的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯砸恍┫憬?，都是有效的調(diào)理的。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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