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2022-12-07 15:24:48 我要投訴
你好，長時(shí)間的作息不規(guī)律，頻繁的熬夜，抵抗力下降，營養(yǎng)不良，缺乏運(yùn)動，以及沒有定期養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣被動的觀看視頻以上等情況會導(dǎo)致記憶力減退或健忘等情況建議改善不規(guī)律的作息養(yǎng)成定期學(xué)習(xí)的習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，不要過長時(shí)間的翻看手機(jī)等電子用品，飲食上適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白以及堅(jiān)果等食品的攝入
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