膝蓋扭到筋，又害怕是半月板損傷

      單純從外表看不出是軟組織還是半月板損傷，建議你去醫(yī)院物理查體一下，必要時(shí)采取核磁檢查。不管哪一種損傷，通過積極的治療是可以恢復(fù)的，希望你放下心里包袱，目前休息靜養(yǎng)為主，早期采取冷敷，24小時(shí)后局部熱敷，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療

      從你的情況來看，在家中做飯，不幸摔倒了，扭到了膝蓋，而且多次扭傷，到了膝蓋，現(xiàn)在關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，彎曲時(shí)疼痛加重，這需要到醫(yī)院做一個(gè)核磁共振平掃的檢查的。通過核磁共振平掃的檢查可以明確的診斷是否有半月板的損傷以及損傷的輕重，同時(shí)也可以查看一下其他軟組織韌帶的損傷的情況。