鋅硒片對(duì)生精到底有作用嗎男性備孕吃什么

      指導(dǎo)意見：
      鋅和硒是男性生育力中最重要的微量元素之一，也是精液的重要成分。如果鋅和硒缺乏，男性的性功能會(huì)下降，精子質(zhì)量也會(huì)下降。一些研究比較了正常和不育男性精漿中的鋅含量，發(fā)現(xiàn)正常生育男性精漿的鋅含量明顯高于不育男性和精子密度低的男性。許多研究和文獻(xiàn)證實(shí)了精漿中鋅的含量以及補(bǔ)充鋅在治療男性不育中的臨床價(jià)值。因此，男性在備孕時(shí)服用鋅和硒是有益的。

      指導(dǎo)意見：
      鋅硒片一般可以提高精子活力，增加精子數(shù)量和質(zhì)量。
      人體離不開鈣、鐵、鋅、硒等很多營(yíng)養(yǎng)元素。精子的數(shù)量跟精漿中的鋅有一定的關(guān)系，精漿中的鋅如果降低，那么精子也會(huì)隨之降低，會(huì)影響生育。鋅制劑可以改善男性不育癥的情況，補(bǔ)充鋅后精子數(shù)量也會(huì)逐漸增加，鋅硒片就可以改善精子數(shù)量少的情況。精漿中的鋅能讓精子比較有活力，鋅可以生成精子，并激活精子。人體如果缺乏硒會(huì)造成精子生成不足，硒對(duì)精子代謝比較好，可以呵護(hù)精子，讓精子在正常的狀態(tài)下維持。
      建議平時(shí)飲食補(bǔ)鋅可以多食粗面粉、豆腐、奶制品等食物。注意清淡飲食，忌辛辣刺激，以免影響精子正常發(fā)育。