有卵巢早衰的患者,我們一定要重視日常的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理??梢远嘌a(bǔ)充含有維生素D的食物。這對于預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定的幫助。同時還需要增加其他的維生素攝入。對恢復(fù)卵巢功能都有一定的作用。比如可以多吃一些含鈣高的食物,低鹽的食物。適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì),有助于卵巢早衰的恢復(fù)。同時不能喝酒,不能抽煙。多吃一些新鮮的水果蔬菜,谷類少吃動物脂肪以及富含膽固醇的食物。
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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