健康咨詢描述: 去年過年確診的糖尿病,一直運動跟飲食控制,血糖一直不錯,基本都在正常范圍內(nèi),偶爾會高。但是一會就降下來了。這兩天不知道怎么了,突然血糖就降不下來了,空腹一直高,餐后雖然超出正常值,但是跟餐前波動不大,等于是空腹跟餐前血糖一直降不下來,導(dǎo)致餐后也高。這種情況是不是得開始吃藥了,我才35歲,不想吃藥啊。真的好難受。不知道自己該怎么辦了。(第一張圖是這兩天的,第二張圖是以前的。)
如果血糖數(shù)據(jù)比較高的這種情況下,那么相對來說是存在多種原因的,有可能是存在代謝方面異常,也有可能是存在飲食方面的因素,如果存在波動比較大的話,那么應(yīng)該是不要緊的,多注意些飲食,適當(dāng)?shù)倪\動就是可以的,如果不想吃降糖藥物的話也是可以的,那么是需要多注意些飲食慢慢調(diào)養(yǎng),就是能夠有效的達(dá)到控制的目的的,是不需要過于糾結(jié)的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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