健康咨詢描述: 言語(yǔ)混亂,經(jīng)常拿筷子敲桌子,最近出現(xiàn)結(jié)巴,糖尿病多年,血糖一直沒(méi)降下來(lái),情緒不穩(wěn)定,有阿爾茲海默癥
指導(dǎo)意見(jiàn):
自言自語(yǔ)是一種最健康的解決精神壓力的方法,是一種行之有效的精神放松。自己聲音的聲調(diào)能使自己鎮(zhèn)靜的作用,使自己保持安全和與人接觸交際的感受,從而能很快走出陰影,積極投入社會(huì)交往。類似于心理學(xué)上的空椅子效應(yīng)。人們經(jīng)常有意識(shí)地自言自語(yǔ)。當(dāng)然,那類屬于病態(tài)的整日不停地自言自語(yǔ)的人則有另外的說(shuō)法。你遇到的人不一定屬于精神上的癥狀而是一般的自言自語(yǔ)為自己放松吧。
如果懷疑有神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,這種情況下需要去醫(yī)院系統(tǒng)的進(jìn)一步檢查一下,另外患者有多年的糖尿病,血糖如果沒(méi)有一直降下來(lái)的話,也是需要積極的控制血糖的,需要完善頭顱的核磁共振檢查和血管檢查的,從而來(lái)明確顱內(nèi)是否有異常的病變或者是梗塞的情況,需要積極鍛煉身體。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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