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跑步后，小腿內(nèi)側(cè)骨頭周?chē)郏F(xiàn)在變成了腳踝周?chē)渫?/h1>
男 | 21歲 2022-10-31 20:04:44 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：前些天跑完步后，只有小腿內(nèi)側(cè)骨頭周?chē)郏F(xiàn)在小腿好些了，但是腳踝周?chē)珠_(kāi)始像冷痛一樣，特別是蹲著的時(shí)候，這是什么癥狀還能跑步嗎

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2022-10-31 20:19:20 我要投訴

根據(jù)病史和流傳表現(xiàn)情況來(lái)看的話，這個(gè)初步考慮是由于長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的人，短期內(nèi)劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的骨膜炎，或者是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的骨髓水腫等情況，這個(gè)建議首先需要休息，避免過(guò)度的活動(dòng)，平時(shí)可以考慮用熱毛巾外敷，如果比較嚴(yán)重的話沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議請(qǐng)去檢查小腿的磁共振可以明確診斷

沈建明紹興市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎骨折,腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折幫助網(wǎng)友：20567

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2022-10-31 20:09:18 我要投訴

像這個(gè)情況如果是跑步引起的，你最近還是注意休息，充分的休息以后應(yīng)該可以緩解的。在休息期間可以多用熱水泡泡腳，然后用點(diǎn)止痛的藥物，可以用扶他林軟膏涂抹，也可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，比如雙氯芬酸鈉。要完全沒(méi)有疼痛的時(shí)候可以繼續(xù)跑步，應(yīng)該慢慢會(huì)好的。