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2022-11-15 21:37:06 我要投訴
長期吃激素引起的向心性肥胖、滿月臉及皮膚痤瘡、面紅等表現(xiàn)，要快速告別滿月臉，首先停用激素或減量服用，其次是調(diào)節(jié)飲食，應低脂低熱量飲食，應富蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)飲食，七成飽即可，尤其晚飯更要注意。第三應適量增加有氧運動，快走慢跑，廣場舞、游泳等，循序漸進地加量，可減少脂肪，強壯四肢。第四忌熬夜合理作息。第五面部可用冷噴治療、皮膚護理（勿用含激素的護膚品）及其他藥物治療。
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