長期便秘會有什么危害嗎？長期便秘怎么解決

      長期出現(xiàn)便秘的話確實是有一定的危害，所以說還是要觀察一下具體癥狀，看一下有沒有出現(xiàn)這種腸道引起的一些不良疾病。平時的話多注意補充一段時間的維生素c和維生素，e的水果蔬菜防止出現(xiàn)更加嚴(yán)重情況，及時觀察調(diào)理治療就可以了。

      長期有便秘可引發(fā)腹脹、口臭、食欲不振、焦慮煩躁、便血、痔瘡、肛裂等疾患，還可出現(xiàn)面部黑斑、面部色素沉著等。長期便秘便秘危害很大，針對長期便秘建議建議多吃些蔬菜水果，或者是吃些粗糧，比如燕麥、小米、蕎麥等，可促進腸道蠕動，幫助排便。養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，不要人為的控制排便感。另外，長期便秘根源在于腸道菌群失調(diào)，有益菌減少，腸道蠕動減慢?；颊呖刹扇○B(yǎng)菌方式進行調(diào)理，每天堅持嚼幾片乳酸菌素片，可幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自身腸道環(huán)境的有益菌，調(diào)節(jié)菌群，增強腸道蠕動，改善長期便秘。必要時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇通便藥物進行治療，藥物治療期間，建議搭配著乳酸菌素片吃，養(yǎng)菌同時可以保護腸道，減少通便藥物對腸道的損傷。常見的像江中利活乳酸菌素片，以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成，耐高溫易存放，且便于攜帶，奶香味濃郁，一家老小都適用。