健康咨詢描述: 很久沒有運(yùn)動(dòng)了,今天測(cè)完800米后鼻子一直不舒服,有點(diǎn)塞,有少量鼻涕,經(jīng)常打噴嚏,請(qǐng)問這時(shí)候可以用洗鼻器洗一下鼻子嗎?可以吃感冒藥嗎?類似999感冒靈或者小柴胡顆粒
運(yùn)動(dòng)完流鼻涕,打噴嚏。這種情況有可能是出汗受涼感冒了。也有可能是鼻炎??梢苑命c(diǎn)小柴胡顆粒治療。一定注意多喝水,多排泄,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,多吃些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素C,提高機(jī)體的免疫力,一定不要吃油膩辛辣,過甜過咸的食物,注意休息,保證足夠睡眠,不能熬夜勞累。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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