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容易疲勞，嗜睡是怎么回事？

保密 | 0個月 2022-10-19 09:10:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 容易疲勞，嗜睡是怎么回事？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:53 我要投訴

      容易疲勞嗜睡，有可能是心腦供血不足所導(dǎo)致的。也有可能是營養(yǎng)不良所引起的。平時要注意鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)。到醫(yī)院檢查身體，明確診斷，對癥治療。平時在日間的時候要注意休息，不要超過半小時。晚上的睡眠時間要保證7到8小時左右。睡前可以泡個熱水腳，喝杯溫熱的牛奶。

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