不能多睡,超過(guò)8小時(shí)就開(kāi)始腰痛,能按摩嗎?
保密 | 0個(gè)月 2022-10-14 15:06:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 不能多睡,超過(guò)8小時(shí)就開(kāi)始腰痛,能按摩嗎?
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2024-12-12 08:39:44 我要投訴
你不能多睡超過(guò)8小時(shí)就感覺(jué)腰疼，像這種情況主要是睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，腰肌疲勞等原因?qū)е碌?，那就順其自然，不要長(zhǎng)時(shí)間的睡眠。你也可以做一些理療按摩熱敷等，平時(shí)一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不要過(guò)度的負(fù)重，避免腰肌疲勞。
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